Les couches - faut-il les choisir écologiques ?

Quel parent ne s'est pas posé la question de savoir quelle couche mettre à son tout-petit ?

Il y a tellement de choix dans les rayons.

C'est le passage obligé de la naissance aux premières années de l'enfant. 

La couche est la seule matière qui va directement toucher la peau du siège avant le body, c'est donc naturel et légitime de se poser cette question.

Lorsqu'on est enceinte, on nous donne "La Boîte rose", qui contient de nombreux échantillons gratuits de produits pour bébé, dont des lingettes et une couche PAMPERS 1er âge.

A la maternité, en général, nos bébés sont garnis de couches ... PAMPERS.

Dans ce cadre, le choix libre semble limité. Il faut dire que cette marque constitue le leader mondial du marché de la couche.

Il est vrai que les recherches ont été poussées pour permettre à nos bébés de rester au sec très longtemps : le système est innovant.

Voici ce que le site nous apprend sur sa composition :

Cependant, des polémiques sont apparues concernant la présence de HAP (hydrocarbures aromatiques polycycliques) dérivés du pétrole, laissant les parents septiques ...

Notamment :

http://www.lepoint.fr/sante/des-produits-cancerigenes-dans-les-couches-pampers-25-10-2016-2078445_40.php

Dans une approche écologique et de vie saine, beaucoup se sont penchés sur les couches biologiques.

Je ne parlerai pas ici de couches recyclables, qui reviennent à la mode, parce que je n'en ai jamais utilisées.

Grâce aux parents inquiets, le marché des couches jetables dites "écologiques" s'est élargi, laissant apparaître des marques telles que LILLYDOO ("sans substances toxiques"), TIDOO, JOONE ("couches saines made in France"), BAMBO NATURE, LOVE & GREEN, PINGO ...

On nous vante des matières premières végétales non issues du pétrole, tout aussi efficaces niveau fuites et aussi confortables.

Les avis divergent sur leur efficacité. J'ai voulu faire ma propre analyse.

Après avoir acheté uniquement des couches PAMPERS, j'ai testé la marque TIDOO : je dois admettre qu'il n'y a eu aucune fuite (et ma petite fait ses nuits, soit 12 heures en moyenne).

Question irritation, je n'ai pas noté plus de rougeurs qu'avec les PAMPERS.

Quoi qu'il en soit, chacun est libre de choisir les couches qu'il pense être les meilleures pour son bébé ...

Les indispensables de la liste de naissance

La liste de naissance ou la liste des affaires pour maman et bébé de la maternité au retour à la maison.

Le congé maternité permet non seulement de se reposer de ces changements physiques et émotionnels, mais il est aussi utile pour préparer l'arrivée de votre bout de chou.

Pour celles qui attendent un premier enfant, c'est important de bien s'organiser pour s'équiper avant la naissance, parce qu'après, ça sera plus difficile de se déplacer (physiquement et avec la présence du bébé) et de réfléchir à tout ça.

N'hésitez pas à parcourir les différents sites web de puériculture et d'articles pour enfants (AUBERT, VERBAUDET, BERCEAU MAGIQUE, AUTOUR DE BEBE ...), afin de vous inspirer des affaires dont vous aurez besoin.

Vous verrez, il y a plusieurs catégories (repas, toilette, sorties, éveil, etc).

Je vous fais une liste, non exhaustive, des choses à avoir.

Pour la maternité :

Pour maman :

- Chemise de nuit grossesse (Voir article "Enceinte, comment se vêtir?")

- Slips jetables (Oubliez tout de suite vos dessous sexy, autant vous dire qu'on est malheureusement obligées de passer par là. Votre chéri devra s'y faire de vous voir porter ces culottes en "papier"... Etape obligatoire puisque vous saignerez comme des règles abondantes pendant au moins 10 jours). Prenez une taille plus grande que la vôtre.

- Soutien-gorge d'allaitement (si vous souhaitez allaiter)

- Leggin de grossesse (après l'accouchement, vous aurez encore un peu de ventre, vous ne rentrerez sûrement pas dans vos anciens pantalons, donc autant être à l'aise)

- Un magazine (je n'ai pas eu le temps ni le "courage" de lire, mais c'est une bonne idée d'avoir de la lecture)

Pour le nouveau-né:

- Plusieurs bodys
- Plusieurs pyjamas
- Une ou deux paires de chaussettes
- Une paire de moufles (pour ne pas qu'il se griffe avec ses ongles)
- Quelques bavoirs et/ou lange(s) 
- Une sortie de bain
- Un nid d'ange ou gigoteuse

Pour la chambre du bébé :

- Un lit à barreaux
- Une alèse imperméable
- Un tour de lit
- Un mobile (musical)
- Un petit plaid
- Des gigoteuses (c'est la couverture du tout-petit qui pourrait s'étouffer avec une couette)
- Une veilleuse
- Une commode (avec ou sans plan à langer)
- Un coffre à jouets (j'en ai acheté un sous forme de banc qui n'est pas forcément pour les jouets)
- Quelques cadres avec de belles images ou photos pour l'éveil

Pour la toilette :

- Un transat de bain
- Une baignoire en plastique avec support (si vous avez une douche)
- Un thermomètre rectal ou électronique
- Un thermomètre de bain
- Une petite brosse
- Des jouets de bain (animaux et livres en plastique)
- Un petit coupe-ongles (j'avais acheté une paire de ciseaux à bouts ronds BEBE CONFORT dont je ne me suis pas servie, le coupe-ongles était bien plus pratique)
- Une poubelle à couches (trèèèès pratique et efficace + la recharge de sacs anti-odeurs)
- Des compresses stériles
- Des grands carrés de coton
- Des lingettes bio
- Du liminent bio (décolle les selles, répare et protège le siège)
- Du sérum physiologique (pour les yeux et le nez)
- Un mouche-bébé + des embouts jetables (j'ai opté pour le ProRhinel. Ma petite a eu un rhume à 2 mois, j'étais bien contente de l'avoir acheté pendant ma grossesse).
- De l'eau micellaire bio (j'utilise celle de LEA NATURE - Eau thermale Jonzac, il y en a d'autres)
- Une trousse de toilette (à emmener avec vous en cas de voyage)
- Un plan à langer (avec un matelas et sa housse)
- 2 paquets de couches (cf article sur le sujet)
- Du gel lavant doux bio
- Une crème hydratante bio

Pour le repas:

- Des biberons 1er âge 

- Des bavoirs (il en faut beaucoup, ça se tâche très vite - de préférence avec des pressions, c'est plus pratique que les lacets et moins bruyant que les scratchs quand bébé s'endort après le biberon)

- Des tétines 

- Un goupillons (biberon et tétine) 

- Des couverts pour les premiers repas (cuillères et fourchettes)

- Un kit repas (couverts + assiette à compartiments + bol + tasse avec poignées) en bambou (plus écologique et agréable au toucher)

- Un égoutte-biberon

- Un robot cuiseur-mixeur (j'ai un BABY COOK de la marque BEABA)

Personnellement, je n'ai pas acheté de stérilisateur. En ce moment, la "mode" consiste à ne pas stériliser biberon/tétine. Je le fais quand même pour des raisons d'hygiène, mais en faisant bouillir le tout dans une casserole (plus économique et cela ne prend pas de place).

Pour les sorties :

- Une poussette (On a acheté d'occasion le trio LOOLA de BEBE CONFORT) composé du support à roulettes avec cosy ou couffin à poser dessus.

Le couffin lui sert de lit pour les 3 premiers mois, jusqu'à ce qu'elle ne rentre plus dedans) et le cosy pour les tours en poussette et en voiture.

- Un sac à langer

      

- Un porte-bébé (ventral/dorsal)

- Une écharpe de portage

Pour l'éveil :

- Un tapis d'éveil (j'ai trouvé le mien chez VERBAUDET)

- Des jeux

- Des petits livres d'éveil (que bébé peut prendre dans ses petites mains, qui fait du bruit, avec un miroir, un grelot, avec des matières intéressantes à toucher)

- Un transat (le nôtre fait de la musique et vibre)

                                                          Libre à vous de rallonger ou raccourcir cette liste !

  

Expressions entendues pendant la grossesse et après

Quand les gens de ton entourage apprennent ta grossesse, ils ne peuvent s'empêcher de faire des commentaires, plus ou moins sympa, plus ou moins drôles, plus ou moins vrais.

"Alors, ça va, pas trop fatiguée ? C'est pas trop dur, les 4 étages sans ascenseur ?"

"T'as pris combien de kilos ?" "En général, on grossit plus vers la fin de la grossesse..."

"T'es sûre qu'il n'y en a qu'un dans ton ventre?"

"Le petit garçon a oublié son ballon dans ton ventre!!!"

"Tu as des nausées ?"

"C'est une petite fille ou un petit garçon ?" "Comment vous allez l'appeler?"

"C'est ton premier bébé ?"

"Tu es immunisée contre la toxoplasmose ? Aaaah c'est bien, parce que c'est dur les interdits alimentaires..."

"Ça va, pas trop dur, de pas manger de sushis?"

"Profite de ton congé maternité, tu verras ça passe tellement vite, surtout quand bébé est là"

"L'accouchement, c'est dur, mais après, c'est que du bonheur"

"Tu vas prendre la péridurale?"

"Tu verras, on ne sait pas ce que sont les contractions, mais quand tu en as, tu les reconnais tout de suite..!!!"

"Tu as accouché par voie basse ou par césarienne ?"

"On t'a fait combien de points de suture?"

"Aaah elle ressemble au papa, au moins, on est sûr que c'est bien de lui!!!"

"Si on t'a dit qu'elle te ressemble, c'est pour te faire plaisir car c'est le portrait craché du papa"

"Laisse la pleurer un peu, ça lui apprendra..."

"Tu la prends trop dans les bras"

"Elle fait ses nuits ?"

"Tu l'allaites ou tu lui donnes le biberon ?" En fonction de la réponse, il y a une contre-réponse automatique.

Je l'allaite = "ah c'est bien, on ne sait pas ce qu'ils mettent dans le lait industriel."

Je lui donne le biberon = "ah c'est bien, au moins, tu sais exactement combien elle boit."

"Vous avez une fille magnifique, un visage parfait !"

"Votre fille sera charismatique."

"Qu'est-ce qu'elle est éveillée ..."

[ ... ]

Zoom sur le coussin d'allaitement

Le coussin d'allaitement et moi, une grande histoire d'amour depuis le 2ème trimestre de grossesse et maintenant (ma fille a 3 mois).

C'est comme un traversin en forme de U.

Si vous ne voyez pas à quoi cela ressemble :

Ce coussin magique est utile enceinte, quand vous commencez à avoir mal au dos. Vous pouvez le placer derrière votre dos lorsque vous êtes assise, ou derrière la nuque quand vous êtes allongée.

A la fin de la grossesse (surtout au 3ème trimestre), vous pouvez dormir en vous mettant à califourchon dessus, pour soulager votre ventre lorsque vous dormez sur le côté.

Quand bébé est né, servez-vous du coussin pour l'allaiter ou lui donner le biberon. C'est sa fonction première : soulager le dos et les bras de la personne qui nourrit le bébé.

Le bébé peut également être posé dessus, bien sûr avec une grande surveillance.

Enceinte, comment se vêtir ?

Ça y est, votre ventre commence à s'arrondir doucement, et là, on se pose des questions sur sa garde-robe :

- Combien de temps vais-je pouvoir continuer à mettre mes habits actuels ? (surtout si comme moi, vous étiez plutôt sur du 34/36)

- Quels sont les vêtements de grossesse indispensables, et ceux qui ne servent pas à grand chose ?

- Quelles sont les astuces pour se vêtir à moindre coût ?

Pour ma part, j'ai pas mal grossi au début de ma grossesse, et à la fin (et oui, sachant que j'ai accouché le 28 décembre, je vous laisse imaginer les repas de fêtes), et puis entre les deux, il y a eu les vacances d'été, c'est-à-dire glaces et crêpes à gogo, restaurants et excès en tous genres...

En bref, j'ai pris 16 kg sur les 9 mois. Ça va, je m'en suis plutôt bien sortie au final !

Concernant les vêtements, j'ai mis les miens jusqu'au 3ème mois. Après, mes jeans étaient étriqués (il faut dire que je les porte serrés) et mes T-shirts trop moulants.

Non peu fière de montrer mes nouvelles formes, je voulais tout de même être à l'aise.

J'ai donc eu recours à plusieurs astuces :

Tout d'abord, on a eu la gentillesse de me prêter des habits plus amples pour cette période.

Ma mère m'a ainsi prêté beaucoup de vêtements taille 2 ou M, ainsi qu'une très bonne amie à moi.

Je les remercie encore car cela m'a permis de ne pas acheter de nouvelles fringues qui auraient été trop grandes pour l'after.

Donc n'hésitez pas à solliciter vos mamans et/ou amies, qui pourraient bien vous dénicher de super trucs pour l'occasion !

Ensuite, j'ai été chiner à la brocante de Maisons-Laffitte des vêtements de grossesse (et des affaires pour bébé, on en parlera après).

Bien sûr, il faut choisir des pièces en très bon état et propres, mais ça permet d'avoir des habits de grossesse à moindre coût...

Et puis, on peut bien sûr acheter en boutique (spécialisée ou pas).

Perso, j'ai beaucoup surfé (ouais, ça devenait difficile de me déplacer physiquement, surtout vers la fin) sur des sites comme VERBAUDET, KIABI, ZALANDO ou BONPRIX, qui proposent des affaires avec un bon rapport qualité/prix.

Sinon, vous avez toujours la possibilité d'acheter des pièces sur ENVIE DE FRAISE, SERAPHINE, ORCHESTRA (je ne suis pas exhaustive).

Le B-A BA, c'est incontestablement, le leggin de grossesse, ce truc moulant et souple avec une grosse poche au niveau ventral, qui ne m'a pas lâchée des 9 mois (+ 1).

Ils en font en couleurs (autre que noir) et parfois plus épais.

C'est génial, et ça m'a servi jusqu'au bout, je n'étais pas à l'aise dans les pantalons de grossesse, mais ça dépend des gens.

Quand tu arrives en hiver, tôt ou tard, il te faut le manteau de maternité, parce que c'est bien beau de laisser la fermeture éclair ouverte, mais un jour ou l'autre, le rhume a raison de toi (et crois-moi, enceinte, ça peut durer longtemps, pour moi, 3 semaines sans pouvoir se soigner "normalement").

J'ai opté pour ce manteau KIABI à environ 40,00 € :

A l'inverse, en été, si tu pars en vacances te baigner, tu auras besoin d'un maillot de bain grossesse.

Moi, j'avais opté pour un tankini (T-shirt de bain + slip de bain), trouvé le site BONPRIX, à moins de 20,00 € :

L'avantage du tankini fluide, c'est de ne pas avoir le ventre serré avec un maillot qui te colle à la peau, d'être à l'aise et de montrer tes formes malgré tout ...

Personnellement, je ne voulais pas avoir un maillot de bain 2 pièces, pour éviter des coups de soleil sur une peau fragile.

Il y en a dans tous les genres (bandeau, avec ou sans nœud, uni ou à motifs ...):

     

Ensuite, il te faut la fameuse chemise de nuit de grossesse pour la maternité (cf article sur la liste de naissance).

Pareil, j'ai acheté la mienne sur BONPRIX, trouvée à 14,99 € :

Et puis, naturellement, quelques T-shirts de grossesse, mais si on vous a déjà prêté quelques affaires en taille supérieure à la vôtre, seuls 5 ou 6 suffiront, après cela dépend de la saison.

En hiver, vous aurez un gilet ample par-dessus (vous en avez peut-être déjà dans votre armoire) et en été, vous pourrez vous balader en robe ample (par exemple celles qui sont serrées au niveau de la poitrine et qui sont évasées en haut du ventre).

Le tout étant de se sentir à l'aise dans ses fringues, tout en respectant les saisons et les contraintes de ce nouveau corps à apprivoiser ...

Ma vie de mère au foyer

J'ai décidé de poser un congé parental pour m'occuper de ma fille pour deux raisons principales :

- je ne vais pas avoir 10 gosses donc je peux bien faire une pause dans ma carrière pro, pour profiter à fond de ce bout de chou qui grandit à vitesse grand V 

- par rapport au coût de la garde, le calcul est vite fait entre ou travailler et gagner un salaire qui partira presque intégralement pour rémunérer une nounou (oui, c'est hyper cher à l'heure) ou rester à la maison m'occuper moi-même de ma progéniture.

J'ai donc décidé de voir grandir la chair de ma chair, en prenant en compte tous les critères, tant matériels qu'émotionnels ... au risque d'entendre des réflexions de gens qui, la plupart du temps, n'ont absolument aucune idée sur la question :

"Ah bah c'est bien, comme tu restes à la maison à rien faire, tu vas pouvoir reprendre le dessin" (ou une nuance "redonner des cours d'allemand") 

=> je crois qu'ils ignorent le temps consacré 

• aux tâches ménagères [ranger, cuisiner, faire la vaisselle, le ménage, des lessives (pour info, un bébé, ça salit souvent ses bodys/pyjamas/gigoteuses/serviettes de bain/housses à langer...)] 
• à s'occuper de soi (manger, se laver, etc) 
•               ... du grand bébé (et oui!) 
•              ... et bien entendu de ma fille (la nourrir, la langer, la baigner, l'endormir (ça peut durer trèèèèès longtemps), lui faire faire le rototo, lui faire passer le hoquet, et j'en passe et des meilleures !

"Tu devrais pas, ça va mettre entre parenthèse ta carrière professionnelle" 

=> perso, je vis pas pour travailler, mais je travaille pour avoir de l'argent pour ma famille, mes proches, moi-même et pour mes loisirs ...

Et il y a ceux (celles, surtout) qui SAVENT et qui auraient voulu rester suffisamment de temps à la maison avec leurs petits :

"Aaah, tu as de la chance de pouvoir t'en occuper aussi longtemps, si j'avais pu, je l'aurais fait, profite!"

MERCI. 

L'envers du décor, c'est : des heures à endormir ton bébé, à lui donner des biberons à moitié courbée sur lui à s'en donner mal au dos (et aux bras), faire subir à tes pauvres oreilles des pleurs stridents avec 3 heures de sommeil au compteur, changer les couches (pas de détail), être crevée, crevée, crevée ...

Soit.

Mais, c'est aussi et surtout : de l'amour, beaucoup de tendresse, des moments de complicité, des bisous, des sourires, de l'amour, de l'innocence, une parenthèse enchantée en enfance, des bisous, et encore de l'amour ...

J'encourage donc celles qui peuvent se le permettre et qui le veulent bien, à profiter à 100 % de ces moments à la maison qui, c'est vrai, sont un peu durs au début, mais qui valent tellement le coup :

Qui ne fondrait pas devant les sourires de son enfant ?

Qui ne serait pas gaga devant les progrès de son bébé ?

Qui ne serait pas fier d'entendre les premiers mots de son bout de chou ?

Infusion de verveine ou CALMOSINE pour aider bébé à bien dormir

Pour endormir bébé quand il a mal au bidon, essayez une infusion de verveine, c'est super efficace !

Ma voisine m'a conseillé de le faire et franchement, ça marche très bien.

Pour cela, prenez des feuilles de verveine fraîche, que vous ferez infuser quelques minutes (pas trop, cela risque d'être trop fort pour l'estomac de bébé) dans de l'eau minérale, et hop, dans le biberon.

Bien entendu, vérifiez bien au préalable que la température de la tisane ne soit pas trop chaude, afin de ne pas brûler sa langue !

Non seulement, cela a des vertus apaisantes pour s'endormir plus facilement, mais cela calme le ventre.

Bref, une astuce qui marche et qui peut aider.

La contrepartie, c'est que si bébé s'endort vite, il pourra se réveiller peu de temps après pour la couche!!!

Autrement, si vous n'avez pas de feuilles de verveine fraîche, pensez à acheter de la "CALMOSINE digestion", une boisson aux plantes qui calme également le ventre de bébé. 

C'est ce qu'on m'a prescrit contre le hoquet à ma sortie de la maternité. 

Pour les nouveaux-nés, il suffit d'en mettre 5 ml dans une pipette, de placer votre auriculaire dans la bouche de votre bout de chou (ongle vers sa langue pour ne pas le blesser) et de vider doucement la pipette à droite ou à gauche de votre doigt.

A vous de jouer ...